El día que cambio mi vida

El día que cambió mi vida por Myriam Oliveras Palomar
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Sueñas con tener mas tiempo, mas libertad y mas vida pero te sientes completamente atado al ritmo que te impone la sociedad. Deseas con toda tu alma poder romper esas cadenas que te atan al trabajo, al dinero y a ese bucle infinito en el que tu salario entra en tu cuenta para salir al día siguiente sin que tu hayas podido siquiera disfrutar un poco de él.

Salir de ese frenético ritmo que marca la sociedad es algo que casi todos deseamos en el fondo de nuestros corazones pero la mayoría de nosotros vemos esa posibilidad como un sueño completamente irreal e inalcanzable. El miedo nos invade y nos paraliza. Todos tenemos miedo al fracaso, a no tener un trabajo y a no encontrar un lugar adecuado en este mundo.

Así que preferimos quedarnos donde estamos porque de esa forma sabemos que la vida sigue y que en ese pequeño rinconcito de la ciudad que nos hemos montado somos los reyes del mambo. Creemos que ahí no estamos tan mal pero la realidad es que nuestra alma sueña con ser libre y salvaje.

En el fondo sabemos que es posible vivir de otra forma y es por eso que voy a contarte mi historia. Porque creo que cada uno nos forjamos nuestro propio camino y que todo tenemos las herramientas para poder richard mille ser completamente libres y felices. Estemos donde estemos y hagamos lo que hagamos, siempre es posible cambiar nuestra vida si no estamos satisfechos con ella.

El cambio es posible.

Tal y como han demostrado Angel de vivir al maximo o Antonio G, es posible salir del sistema. Hay mucha mas gente de la que piensas que se aventuró a dar el paso para vivir la vida que querían. No es que sean ricos, ni hayan ganado la lotería.

SIN LA REGLA 369

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Simplemente tuvieron un objetivo claro, querían ser libres y lucharon para conseguirlo. A los 22 años me gradué en la universidad como bióloga especializada en biodiversidad y biología evolutiva. Como la mayoría de los recién licenciados tenía muchos proyectos e ideas sobre todo lo que haría al salir de la universidad. Mi pasión son los monos y mi sueño mas profundo era abrir un centro de rescate de primates en España. Si, se que suena raro pero hay mas monetes necesitados en nuestro país de lo que parece y no me refiero a los de Gibraltar.

Me imaginaba como la próxima Jane Goodall.

El día que cambió mi vida g.b

Viajando por el mundo dando conferencias sobre protección de la naturaleza y salvando miles de animales. Pero al salir la facultad la realidad me dio una bofetada en la cara. Me fui a vivir con mi novio de aquel entonces y me di cuenta de que necesitaba dinero para vivir, pagar la casa, la luz, comer, salir los fines de semana, etc. Con todo eso, mi proyecto de salvar monos se fue quedando en el olvido. La sociedad me estaba absorbiendo sin que yo fuera consciente de ello.

El libro que cambió mi vida

Poco a poco, fui teniendo la necesidad de conseguir un trabajo mejor, con mayores beneficios y un mejor salario así que me postulé para un puesto en la visita médica y lo conseguí. Y ahí estaba yo, trabajando para el lobby farmaceutico del que tanto había renegado durante mis años de universidad. Pero hay que reconocer que la oferta fue muy tentadora. A mi al menos no me lo parecía.

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El problema es que no era consciente de que estaba dando mi vida a cambio de un trabajo. Pensaba que una mejor casa o comprarme mas ropa eran beneficios suficientes para poder ser feliz pero la realidad era muy diferente. Saber automotivarse también es una de las claves para poder cambiar, y es una de las mejores cualidades que puede poseer una persona.

Para seguir automotivado durante el proceso de cambio es importante que visualices la recompensa o las consecuencias positivas de lograr el cambio. Sin embargo, conviene no olvidar que el proceso de transformación es en sí mismo un premio.

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También es importante que no seas muy duro contigo y aceptes que las cosas pueden no salir tal y como lo planeaste. Eso sí, puedes rectificar y aprender de los fracasos. Los objetivos y las metas que nos proponemos siempre deben ser realistas, de lo contrario, podemos encontrarnos con falsas expectativas que pueden entrometerse en el proceso de cambio y llevar a la frustración, la cual no solo es desagradable sino que te quita las ganas de esforzarte.

Las creencias limitantes son aquellos pensamientos irracionales que no nos dejan cambiar y que interfieren en nuestro crecimiento individual. Superar este tipo de pensamientos es necesario para no quedarse a medio camino del cambio. Responsabilizarse significa empoderarse frente al cambio. Es la habilidad de dar respuesta a los eventos que ocurren a nuestro alrededor con la suficiente capacidad de autoliderazgo, lo que permite superar las adversidades. Lo contrario de responsabilizarse frente al cambio es hacerse la víctima.

Mientras la responsabilidad es acción, el victimismo es paralizante.

Qué hacer cuando cambia tu vida

Si entre tus amigos o familiares no hay nadie capaz de ayudarte en ciertas cosas, puedes considerar la opción de contratar entrenadores, profesores o coaches. Los coaches son expertos en desarrollo personal y ayudan a las personas a mejorar su autoconocimiento, planificar metas realistas, empoderarse frente al cambio y automotivarse.

Mantener los pies en el suelo es vital para llevar a cabo el proceso de cambio, por eso es importante estar en el aquí y el ahora , conectado con uno mismo. Cuando las cosas no salen como una planea es necesario aprender de la experiencia y retomar el rumbo de nuevo , es decir, volver a engancharse al cambio. Las personas exitosas son aquellas que aprenden de los fracasos y se levantan una y otra vez después de caerse.

Como un día común y corriente cambió mi vida para siempre

El desapego, entendido como la liberación emocional, es clave para el proceso de cambio. Tanto el exceso como la falta motivación pueden interferir en el proceso de cambio, y aunque algunos piensen que el exceso de motivación es positivo, puede provocarnos expectativas demasiado altas en el proceso de cambio, lo que puede llevar a la frustración.

Ser consciente de nuestras emociones y aprender a gestionarlas es un factor determinante en la transformación personal. Como conclusión podemos destacar la idea de que para cambiar hay que aprender a tomar decisiones, aceptar compromisos y aceptar la idea de que es mejor desprendernos de ciertos elementos de nuestro día a día. Coaching y liderazgo.

Jonathan García-Allen.

Juan Armando Corbin. Arturo Torres. Instituto Mensalus. Andrés Carrillo. Claves para cambiar de vida Cambiar o transformarse es un proceso individual que comienza en uno mismo, por tanto, nosotros somos los principales conductores de nuestro cambio. Planifica el cambio Una vez que tengamos claras nuestras ganas de querer cambiar y sepamos qué es lo que queremos cambiar, es necesario planificar el cambio.

Sal de la zona de confort La zona de confort es un lugar intangible en el que nos sentimos protegidos y cómodos , y salir de esta zona provoca que tengamos que esforzarnos para poner a prueba esquemas mentales que, pese a parecer adaptativos, no siempre lo son.